2019今日头条算数健康大会公布的数据显示，过去一年，“失眠”首次上榜“十大最受关注疾病”，同时现代社会的快节奏、强压力，使没法睡、睡不着、睡不好成为了这个时代很多人共同的困扰。

科学研究发现，睡眠不足会导致记忆力明显下降，伴随神经元细胞营养不良、萎缩，乃至凋亡，与心脑血管的发生直接相关。

据世界卫生组织调查，全球约 27% 的人有睡眠障碍， 中国成人失眠发生率高达 38.2% ，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中 。

入睡难、睡眠浅、多梦、早醒，其实都是失眠症状！

有时明明睡了七八个小时，你以为睡好了，可早上依然爬不起床，头昏脑胀，四肢疲软使不上力气......

若不及时调整，伤害慢慢积累。严重时还会破坏身体各大系统，导致内分泌失调、代谢紊乱，引发各类疾病的概率也比正常睡眠的人高。

所以，睡眠质量在很大程度上决定了你的身体素质状况！

中医经典《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱，造成入睡困难。

长期失眠的痛苦非一般人能忍受，不少人疯狂地尝试过各种方法对抗失眠，吃安眠药、针灸、推拿，要么没效果，要么产生依赖！失眠的根本性问题还是没有得到解决！

早在1800年前，医圣张仲景就用酸枣仁来对付失眠了。在《金匮要略》中记载的酸枣仁汤，可用来虚劳虚烦、不得眠、心慌心悸、烦躁不安等症。

《本草新编》曰：“夜不能寐者，乃心气不交于肾也；日不能寐者，乃肾气不交于心也。肾气不交于心，宜补其肾；心气不交于肾，宜补其心。用枣仁正所以补心也。”

酸枣是一种落叶灌木，果实是红色的，在秋季成熟。酸枣仁性平，味甘酸，有宁心、安神、养肝、敛汗的功效，主治心脾两虚、肝血不足所致之神不守舍、虚烦不眠、惊悸怔忡以及心气不足、自汗、盗汗等症。

酸枣仁有很好的镇静、催眠作用，药书中讲“熟用治不眠，生用治好眠”。

如果经常虚烦不得眠，就直接喝野生酸枣仁浓缩液，睡朴野生酸枣仁浓缩液，睡前饮一袋就行。

每一袋睡朴野生酸枣仁浓缩液包含了270粒野生酸枣仁，而且都是取自太行山，白露后。

是最佳品质的酸枣仁，每天晚餐后喝一小袋，除了宁心安神，还能对皮肤有很好的效果。

正如许多中草药都有传奇来历一样，酸枣仁是助眠的经典药方 。

睡朴野生酸枣仁浓缩液，睡前饮一袋就行。

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