你可能留意到，当对方的球回的很深时，你的正反手一般会打晚。

你可能以为这便是打网球的困难所在，并且没有更好的方法来处理这种状况。

其实并否则，咱们能够做出小的调整就能改变这种状况，可是这需求多次的操练才能调整过来。青少年网球培训中心

首先调整预备击球的机遇。多数网球爱好者是在看到球跳起来今后才预备击球（此时现已引好拍），感觉这样才能找到精确的击球位置，才能把球打准。所以养成了在这个时刻预备发力的习气。可是，这种方法是在球的落点比较浅和球的速度较慢时才适用，咱们能精确的打到球是由于咱们有满足的时刻向前挥拍并能在击球点打到球。当咱们站在底线时，球的速度很快或落点很深，那球从弹起到击球点的时刻变段，咱们没有做够多的时刻向前挥拍并在击球点打到球，一般是打晚了，从而失去对球的操控。

所以咱们要调整预备击球的机遇，也便是当球还没落地时就现已向前移动中心，开始挥拍，预备击球了。但是这对多数网球爱好者来说，是很困难的，由于这打破了他们长时刻形成的习气。或者他们说“我还没看到球落地，不能精确的判别击球点的位置，这么早的向前挥拍会打不准球。很难操控好击球点。”http://www.tjtywq.com

不过工作运动员习气便是提早（球落地弹起之前）判别球的飞翔轨道，提早挥拍击球，咱们看比赛时一般会看到这种状况，即便球很快，他们也能把击球点操控在前面，最大程度的操控好球。

下面咱们说一下怎么通过操练，训练提早挥拍的机遇，并且精确的打到球。

1、让你的教练在靠近网带的同侧场所用手给你抛球。留意向前挥拍的时刻——在球离开教练的手的一起就开始向前挥拍，在身体前侧击球点的位置，击打过来的球。这么早的向前挥拍并且要打到球，那咱们向前挥拍的速度要更慢。领会咱们需求多早的向前挥拍能确保打到球，并且领会什么时候是提早，提早了多少。我建议100个球里边至少打出一半以上的好球，并且都是提早挥拍打到的。

2、在球上升期击打球，一般咱们打小场所时能练到这个技术，不要让球跳到咱们的死后，确保每一个球都在身前击球点完成击球。或者刻意移动到离球的落点近位置击球，这个操练时让咱们领会多晚向前挥拍能打到球。

对比两种击球的机遇，咱们更深的领会当球过来时咱们向前挥拍击球的时刻规模，让咱们能应对不同球速的球。一起不同深度的球也能更好的得到操控，不会呈现打晚的状况。